1、寿司的做法 一.材料 馅料：胡萝卜、黄瓜、香菇、蟹足棒、 鸡蛋、绿芥末……其实用什么馅料都是可以根据自己的喜好来决定的。

2、比如还可以用三文鱼、萝卜干、梅子等。

3、而且可以放一种或者多种。

(资料图片仅供参考)

4、创造出不同口味的寿司。

5、 外层材料：米饭、片状的海苔或者烤紫菜。

6、片状的海苔和烤紫菜超市就有卖的，但是这样的超市比较有限，我曾经像寻宝一样徘徊于好多超市，甚至还用比较贵的波力海苔拼凑起来作为替代品。

7、但最后终于还是找到了它。

8、 调料：白醋、白糖、酱油、绿芥末。

9、 工具：寿司卷帘。

10、在我向朋友学习做寿司的那天，还意外的得到了一个寿司卷帘，日本原装。

11、而且那个朋友也是刚从日本回来，所以让我深信这种做寿司的方法一定非常的民间、非常的正宗。

12、 二.材料的处理 1.寿司饭：把米饭煮熟，比平时在家吃的米饭稍微软一些，就是煮的时候多放一点点水。

13、煮好的先不要开锅，让饭再焖10~15分钟，使米粒的口感更能发挥出来。

14、趁热盛出，因为热的米饭在拌醋的时候才能入味。

15、把米饭盛到一个稍大的容器中，放进适量白醋，之后就用饭勺翻搅、碾压等，把米饭挤压成一体，最终达到分不出米饭的颗粒是最好的效果。

16、晾凉后就可以使用了。

17、 2.鸡蛋：鸡蛋打散后放入适量盐搅拌均匀。

18、用平底锅煎成鸡蛋饼，切成条即可。

19、我曾经试过把蛋清和蛋黄分开，做成白色和黄色两种饼，这样做成的寿司颜色会更丰富的。

20、鸡蛋饼也可以不切条，用整块。

21、但是我觉得这样比较浪费，还是切条比较好，每天吃一个鸡蛋就能满足营养需求，过量反而不好。

22、要是用整块的鸡蛋饼那岂不是一个寿司就得用一个鸡蛋，所以肯定会过量了。

23、 3.蟹足棒：买直接可以生吃的就可以，超市冷冻食品中就有卖的，去掉包装，也是切成条，备用。

24、 4.香菇：洗净去菇柄，切成条，用少量水煮，水没过香菇就行。

25、放入适量酱油和白糖。

26、煮开后用小火焖煮至收汁即可。

27、 5. 胡萝卜、黄瓜：去皮、切成条，待用。

28、生的就可以。

29、 三．寿司卷的做法 1.展开寿司卷帘。

30、 2.在寿司卷帘上放一片片状的海苔或者烤紫菜。

31、 3.在片状的海苔或者烤紫菜上平铺一层米饭。

32、米饭经过碾压后都粘到了一起，所以这个步骤可能会比较麻烦，不过有诀窍的，如果太粘的话就用勺沾点水吧，那样米饭就会乖乖听话了。

33、 4.米饭铺好后可以在上面挤一些绿芥末，如果喜欢吃芥末的话也可以把它当成馅料的一种。

34、然后就可以把之前准备好的馅料放到上面了，集中放在中间，可以占满整个米饭的宽度，材料一定要放均匀，这样切寿司的时候才能保证每块寿司内的材料都一样。

35、根据自己喜欢的口味，可以有选择的用馅料，一种到多种的搭配就形成不同的口味。

36、 5.利用寿司卷帘把这些材料都卷在一起，一个寿司卷就做好了。

37、看到自己的劳动成果，是不是有一种发自内心的喜悦呢？ 四．切寿司 不要小看这一步，这也是有诀窍的。

38、如果直接用刀切，那很有可能切成的寿司不是圆形。

39、因为米饭很粘，会让刀变钝。

40、要有耐心，切一块，然后把刀上的米饭洗干净，让刀保持一定的湿度，再切下一块。

41、这样，一盘精致的寿司就做好了。

42、还可以挑选一些具有日式风格的精致的小盘子，放上这些寿司，那就再合适不过了。

43、还可以用一个小碟子放上一些酱油和芥末，沾寿司吃。

44、 好了，这下可以看出来，做一顿美味的寿司也不是很难吧？在家也可以尝到日式料理了。

45、现在就动手做吧！ 寿司的种类很多，按其制作方法的不同，主要可分为那玛熟寿司“那玛”在日语中是生的意思，而“熟”在日语中是腌渍、发酵的意思、压寿司、手握司、散寿司、棒寿司、卷寿司、鲫鱼寿司等等，而其中鲫鱼寿司被看作是日本料理中最著名、最具代表性的依古法制作的寿司。

46、 鲫鱼寿司是以鲫鱼、米饭和精盐为原料，经过长达几个月的腌渍和发酵制成的。

47、用这种方法制作的寿司，原料中会产生大量的乳酸菌，给成品添加一种特殊的酸味，而且这些乳酸菌本身亦有防腐作用。

48、 不过，今天这种用古法制作的寿司已不多见。

49、现代日本寿司大多采用醋拌米饭的方法来加工其主料，而且由于米饭中一般要加入四种以上的调料，故寿司又有“四喜饭”之称。

50、 寿司虽然是一种外来食品，但是其制作方法并不复杂。

51、在制作中，只要我们掌握好寿司的选料、寿司的配比和寿司的佐味料等几个方面，就能够制作出色、香、味、形俱佳的寿司来。

52、 一、寿司的选料 寿司的种类很多，而且在原料的选择上范围也很广。

53、寿司常用的主要原料为寿司米日本粳米，其特点是色泽白净，颗粒圆润，用它煮出的饭不仅弹性好，有嚼头，且具有较大的黏性。

54、 包卷寿司的外皮所用的原料，以优质的海苔紫菜、海带、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等为常见。

55、 寿司的馅料丰富多彩，且最能体现寿司的特色。

56、馅料所用的原料有海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬如香菇、黄瓜、生菜等等。

57、 二、寿司的配比 寿司的配比指的是煮寿司饭时米和水的比例，调制寿司醋时盐、糖、醋的比例，以及调制寿司饭时醋和饭的比例。

58、 1.米和水的比例 寿司米淘洗净，沥干水，盛入电饭锅中，按米和水1:1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭。

59、注意，如果一次煮的寿司饭较多5份以上，就应适当减少水的用量，例如6碗米只需加5碗水即可。

60、另外，若想增加饭的黏性，亦可在米中加入少量的糯米。

61、 2.盐、糖、醋的比例 寿司醋是寿司的基本调味料，它是用盐、糖、醋按1:5:10的比例调制而成的。

62、调制时将盐、糖、醋和匀，放入锅中加热，晾凉后即可使用。

63、注意，加热时不可令其沸腾，以免降低醋的酸味。

64、 3.醋和饭的比例 调制寿司饭时，通常是将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀即成。

65、注意，寿司饭需保持40℃左右的温度，搅拌时最好使用木勺和木制的盛具，且要用木勺对加了醋的寿司饭进行“排剁”，以将其搅匀。

66、 三、寿司的佐味料 正宗的寿司可以有酸、甜、苦、辣、咸等多种风味。

67、因此，吃寿司时，应根据寿司的种类来搭配佐味料。

68、例如，吃卷寿司时，因馅料中有生鱼片、鲜虾等，就需要蘸浓口酱油并涂抹适量的绿芥末；而吃手握寿司时则最好不要蘸酱油，这样才能吃出它的原味。

69、 除了浓口酱油和绿芥末以外，寿司还有更重要的佐味料——醋姜。

70、吃寿司时佐一片醋姜，不仅有助于佐味，而且能使寿司变得更加清新味美。

71、 四、寿司的制作 寿司的种类很多，下面以卷寿司为例，谈谈寿司的制作。

72、 原料：海苔紫菜1张（长约20厘米、宽约15厘米）、粳米饭200克、蟹柳1根、细火腿肠半根、中等大小的黄瓜半根、鸡蛋皮1张、辣根酱15克、生菜叶1张、精盐15克、白糖5克、白醋10克、浓口酱油，醋姜各1碟 制法： 1.将粳米饭晾至温度为40℃左右；蟹柳入沸水锅中稍烫，捞出与火腿肠、黄瓜分别切成细粒；鸡蛋皮切成15厘米长、1厘米宽的条；另取精盐、白糖、白醋调成寿司醋，再与粳米饭拌匀。

73、 2.将海苔竖着铺在熟砧板上，在其上方边缘留出3厘米作接口，在海苔的其余部分铺上粳米饭，再用手掌立着在粳米饭上横压出间隔均匀的4条“沟”，随后分别在4条“沟”里放上蟹柳粒、火腿肠粒、黄瓜粒和鸡蛋条作馅料，最后将抹有辣根酱的生菜叶放在米饭上。

74、 3.将铺好米饭、放好馅料和生菜的海苔从下到上地轻轻裹起成卷，并在上边接口处抹上少许米饭封口，然后将饭卷横切成7个小卷，随浓口酱油碟和醋姜碟上桌即可。

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